Tuesday, September 13, 2016 - 3:15pm

Gentle Yoga

A good fit for all ability levels, this class combines slow, gentle yoga movements and breath awareness. Class ends with relaxation and quiet breathing techniques. Please bring a yoga mat to class. For ages 50+, Monday, September 26, 10-11 am, MSCR East, Course #12263. Free but must register at www.mscr.org

Yoga Suave

¡Pruebe la Fluidez del Yoga durante la Semana de Envejecimiento Activo. Es gratuita y Bilingüe!

Una buena opción para todos los niveles y habilidades. Esta clase de yoga combina movimientos lentos, suaves y enfoca atención en la respiración. La clase termina con técnicas de respiración suave y relajante. Por favor traiga su propia estera-(yoga mat) a la clase. Para personas de edad 50+, Lunes, Septiembre 26, de 10am a 11 am , MSCR Este. Gratis. Curso #12263. Inscribase en www.mscr.org.

For more information call 608-204-3057 or go to www.mscr.org.

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